小雪节气天气情况

　　2013年的小雪节气马上就要来啦!大家都知道二十四节气中的小雪是在冬季，农谚云：小雪不见雪，来年长工歇，小雪雪漫天，来年必丰产。小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗光照较少，气温也逐步下降。那么小雪时节天气情况怎么样呢?

　　小雪节气天气情况

　　随着冬季的到来，气候渐冷，不仅地面上的露珠变成了霜，而且也使天空中的雨变成了雪花，下雪后，使大地披上洁白的素装。但由于这时的天气还不算太冷，所以下的雪常常是半冰半融状态，或落到地面后立即融化了，气象学上称之为“湿雪”;有时还会雨雪同降，叫做“雨夹雪”;还有时降如同米粒一样大小的白色冰粒，称为“米雪”。小雪节气降水依然稀少，远远满足不了冬小麦的需要。晨雾比上一个节气更多一些。

　　小雪节气养生

　　注意润燥

　　1、适当开窗通风，以保持室内的空气流通和湿度，远离干燥和流感。

　　2、对有晨练习惯的老年人来说，最好将锻炼安排在日出后或者午后。

　　多吃含叶酸的蔬果抗抑郁

　　1、要保持愉悦心态，可以经常参加一些户外活动以增强体质，多晒太阳。

　　2、要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁