今天春分在几月几号

　　今年春分时间：2014年3月21日 00:57 - 2014年4月5日 04:46

　　阳历时刻：2014年3月21日 0:57:06 阴历日期：二月(大) 廿一 星期五

　　在实务上通常特指太阳真正位于黄经0°的：每年3月20日或3月21日。在时间周期上是指太阳位于黄经 0°和15°度之间的位置，大约是3月20日至4月5日之间。春分是个比较重要的节气，它不仅有天文学上的意义：南北半球昼夜平分，在气候上，也有比较明显的特征，春分时节，我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天。

　　春分养生

　　春分养生一要平抑肝阳;二要健脾益气;三要育肾养阴。正所谓善补阳者，阴中求阳。在中医养生看来，春分属仲春，此时肝气旺、肾气微，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，因此在饮食方面要省酸增甘，助肾补肝，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区。同时要注意健运脾胃，健脾祛湿。 食物分寒、热、温、凉、平五种属性，总的原则要禁忌大热、大寒的食物，保持寒热均衡。

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