小暑节气是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始。你知道2015年小暑节气是什么时候吗?你知道2015年小暑节气如何养生吗?如果你对这些还不是很了解的话就赶紧和小编一起来了解下吧。

　　2015年小暑节气在7月7日18:12:14，农历2015年五月(大)廿二。

　　那么是不是每年的小暑都和2015年小暑节气的日期一样呢?小暑的日期是有一定计算日期的：

　　小暑日期计算：

　　[Y*D+C]-L公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.108，20世纪=7.928。

　　举例说明

　　2088年小暑日期= [88×0.2422+7.108]-[88/4]=28-22=6，7月6日是小暑。

　　了解了2015年小暑节气后，小编知道你们一定都很想再了解下2015年小暑节气如何养生吧：

　　“热在三伏”，此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为了使身体多出汗，排出体内的各种毒素。

　　天气热的时候要喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气食用，多吃水果也有益的防暑，但是不要食用过量，以免增加肠胃负担，严重的会造成腹泻。

　　民间还有：“冬不坐石，夏不坐木。”的说法。暑过后，气温高、湿度大。久置露天里的木料，如椅凳等，经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气，在上面坐久了，能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上。

　　以上就是关于2015年小暑节气的相关信息，希望对你们有所帮助。更多资讯请关注本站，小编将不定时更新。