小暑标志盛夏时节正式登场。每年7月7日或8日，太阳到达黄经105度时为小暑。临近2015小暑，你知道2015小暑几月几日吗?不知道的朋友，下面一起来看看2015小暑几月几日。

　　2015小暑几月几日

　　2015小暑是7月7日18:12:14，农历2015年五月廿二，星期二。

　　小暑养生非常重要，知道了2015小暑几月几日后，我们来看看小暑如何养生。

　　小暑养生要心静

　　时当小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。《灵枢·百病始生》曰：“喜怒不节则伤脏。”这是因为人体的情志活动与内脏有密切关系，有一定规律。不同的情志刺激可伤及不同的脏腑，产生不同的病理变化。中医养生主张一个“平”字，即在任何情况之下不可有过激之处，如喜过则伤心，心伤则心跳神荡，精神涣散，思想不能集中，甚则精神失常等。心为五脏六腑之大主，一切生命活动都是五脏功能的集中表现，而这一切又以心为主宰，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，然而，心神受损又必涉及其他脏腑。在情志方面，喜为心之志，这“喜”是在不过的情况下舒缓紧张的情绪，使心情舒畅气血和缓。故夏季养生重点突出“心静”，心静自然凉。

　　2015小暑几月几日与养生，通过介绍，朋友们了解了吧。