立秋一般预示著炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋(节气)以后，秋后下一次雨凉快一次，因而有“一场秋雨一场寒”的说法。立秋是小孩和老年人对秋天气候的变化适应性和耐受力较差，应重视预防。那么2015立秋是几月几号几点呢?下面我们一起来看看2015立秋是几月几号几点吧。

　　2015立秋是几月几号几点

　　2015年8月份立秋，2015年立秋具体时间是：8月8日 04:01:23，农历 2015年六月(小)廿四

　　立秋养生防秋燥是非常重要的，　2015立秋是几月几号几点知道后，再来看看立秋如何防秋燥吧。

　　调节心情谨防秋燥

　　人们在夏季酷热大汗之后，常损耗过多，会出现体内营养及水分不足。而进入秋季之后，天气渐凉，气候干燥，因此极易出现秋燥。中医认为，燥乃六淫之邪，为秋季主气，其性干燥，易耗津液。常见口干舌燥、鼻涩咽痛、皮肤干枯、大便干结、烦躁不安等一系列症状，医学上称之为“秋燥综合征”。

　　老年人对秋天气候的变化适应性和耐受力较差，更应重视预防。秋季防燥，要以养阴清燥、润肺生津为基本原则。立秋后基本上是以温燥为主，表现为湿热、阴虚，火旺。初秋免不了出现“秋老虎”的炎热天气，这种天气很容易令人心情烦躁，应积极防范“情绪中暑”。

　　要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解。同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。如果人体违逆了秋季收敛之气，就要伤害肺气。秋季伤害了肺气，到了冬季，就要发生病变，这是因为人在秋季养“收气”不足，到冬季奉养“藏气”力量不够的缘故。

　　以上就是2015立秋是几月几号几点与立秋养生防秋燥的介绍，现在大家知道了立秋如何防秋燥了吧。