谷雨是春季的最后一个节气，想必有很多朋友在关注今年谷雨是哪天，2016年谷雨在几点。对此，关于今年谷雨是哪天，下面，小编来为大家详细介绍。

　　今年谷雨是哪天

　　2016年4月19日 23:29:23，农历 2016年三月十三 星期二

　　丙申年 【猴年】 壬辰月 辛未日

　　宜 祭祀、作灶、平治道涂、余事勿取

　　忌 安床、入宅、安碓硙、栽种

　　谷雨时间计算：[Y*D+C]-L

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=20.1，20世纪=20.888。举例说明：2088年谷雨日期=[88×0.2422+20.1]-[88/4]=41-22=19，4月19日是谷雨。

　　谷雨节气物候

　　中国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生;第二候鸣鸠拂其羽;第三候为戴胜降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。

　　谷雨节气起居注意事项

　　谷雨到来，暮春到了，万物生长渐旺，天气也渐热。中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此早晚时要适当加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹风，以防感冒;过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发作。

　　此时阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。另外，由于谷雨时节雨水较多，要防湿邪侵入人体，出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等病症。

　　通过以上的介绍，大家对今年谷雨是哪天清楚了之后，打算养生的话就可以提前做准备了。