冬至是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，也代表着最冷的天气即将来临。那么2016的冬至是几月几日呢?对于2016的冬至是几月几日还不是很清楚的朋友们一起来看看吧!

　　2016的冬至是几月几日

　　2016年冬至时间：2016年冬至是12月21日 18:44:07，农历 2016年十一月(大)廿三。

　　冬至介绍

　　冬至(Winter Solstice)，是中国农历 中一个非常重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等，早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的阳历12月21日至23日之间，这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天;中国北方大部分地区在这一天还有吃饺子、南方吃汤圆的习俗，谚语：冬至到，吃水饺，还有关于该节气的诗词和影视作品。

　　冬至是最冷的一天吗

　　冬至不是最冷的一天，地理学说一天的天气是不是最冷，有很多的恶因素影响的，在冬至这一天只是太阳的直射点在最南端，不能说明就是最冷的一天，而且一天的气温和光照，地理条件等很多的因素有关，冬至这一天的光照的角度是最小的，但是也不能说这天就是最冷的。 只能说明进入最冷的时间了!

　　2016的冬至是几月几日

　　冬至养生

　　冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。按八卦学说，此时为地雷复卦。卦象中上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阳气的初生。我国古时曾以冬至定为子月，即一年的开始。在一天十二时辰中，子时也是人体一阳初生的时间。

　　古代养生修炼非常重视阳气初生这一时期。认为阳气初生时，要像农民育苗、妇人怀孕一样，需小心保护，精心调养，使其逐渐壮大。因为只有人体内的阳气充足，才会达到祛病延年的目的。所以子时、子月便在养生学中有着重要的地位。

　　冬令进补有三种说法：一是在立冬后至立春前;二是在冬至前后;三是三九天。专家认为，冬令进补时间的选择因人而异。患有慢性疾病又属于阳虚体质的人需长时间进补，可从立冬开始直至立春;体质一般而不需大补的人，可在三九天集中进补。正如民间早就有"夏补三伏、冬补三九"的说法。冬至是数九的开始，因此民间认为，在冬至前后进补为最佳。

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