谷雨节气吃什么

　　谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。谷雨节气吃什好呢?无论在哪个节气中养生都是非常重要。到底2017年谷雨节气吃什么比较有益健康呢?如果你不够清楚，就随小编一起来看看吧。

　　2017年谷雨节气吃什么

　　2017年谷雨吃“寒凉”祛燥除火的食物

　　谷雨之后，温度开始升高，一些人有燥热感，可能会上火，此时可以开始食用一些滋阴的寒凉性食物，蔬菜如西红柿、黄瓜、苦瓜、厥菜、马齿苋、芹菜等，水果如西瓜、香蕉、甘蔗、桑椹等。但值得注意的是，此时肠胃容易受凉，喝冷饮容易引起脾胃虚寒或肠胃炎。

　　2017年谷雨吃“椿”防病健身

　　在北方，人们有在谷雨时节吃“椿”的习俗，其实无论南北，谷雨吃“椿”都能防病健身。

　　一般谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，中医认为，香椿有健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。

　　2017年谷雨吃韭补虚益阳的食物

　　中医认为，韭菜具有温中下气、补虚、调和脏腑、益阳、止泄血脓、温补肝肾的功效。现代医学认为，韭菜有降低血脂的作用，对高血脂、冠心病有好处。一些医学书上记载，

　　韭，秋末晚菘”，春天是韭菜品质最佳的时节，且有“春食则香，夏食则臭”的说法。谷雨时节，人们不妨多食用一些韭菜。

　　2017年谷雨喝茶清火明目

　　谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经半年冬季的休养生息，使得春梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，滋味鲜活，香气怡人，喝谷雨茶，可以清火、辟邪、明目等。

　　2017年谷雨是什么时候

　　2017年谷雨时间：4月20日05：26：58，星期四

　　农历2017年三月(小) 廿四

　　干支丁酉年 甲辰月 丁丑日

　　以上便是小编关于谷雨节气吃什么的详细介绍了，希望对大家有所帮助。