醋，是我们厨房中经常用到的调味品，也是在各种菜式中经常会用到的，醋除了调味之外还有很多意想不到的好处，比如说用醋泡脚，用醋泡脚的好处有很多。有学者认为醋具有调节机体酸碱平衡，促进正常的新陈代谢，帮助消化吸收，保护肝肾功能，扩张血管并保护动脉的功效，还能延缓衰老、减肥、美容。

　　睡前浴足本来就有安眠的作用。宋代文学家苏东坡有“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”的诗句。而用醋浸泡足，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。以下是用醋泡脚的具体好处：

　　1、促进血液循环。
　　冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可以加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉的情况。

　　2、减压。
　　经常用醋泡脚，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压的作用。

　　3、强身健体。
　　根据中医的说法，足是人之根，有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可以调和经络，促进气血的运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用。