报道称，广受欢迎的研究网站“WiseGEEK”以图片的形式呈现了人们都想知道的一个问题：200卡路里的胡萝卜相当于多少颗小熊糖？从照片中能得出的结论是，如果你在计算食物卡路里的话，你不必选择只吃水果或蔬菜。
在这片中，出现在最前面的，是如西芹等所含有的热量密度最低的食物。那些增肥的罪魁祸首通常都含有高热量密度。报道还说，美国人普遍超重，每3个成年人中就有2个超重或肥胖。
570克胡萝卜 553克甜瓜 一个苹果 331毫升全脂奶 226克番茄酱 150克水煮鸡蛋 一个牛油果 90克切片面包 73克薯条 10颗软糖 30多粒巧克力豆 8颗好时巧克力 34克煎培根 34克花生酱 一小块奶酪