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生活小贴士

心血管病人的夏季保健
2017-01-09 17:57:36 来源: 客运站

  
  日本的桑原医生等对25名陈旧性心肌梗塞病人在15℃、25℃、35℃环境下做运动负荷试验,结果表明:在低温低湿、高温高湿的环境下最易诱发心肌梗塞。资料还表明,七八月份高温高湿季节发生脑血栓的人也较多。
  
  高血压病人在夏季由于血管扩张,外周血管阻力低,血压略有降低。但在低纬地区,炎热对高血压病患者仍有较大危害。夏天出汗多,血液易浓缩,所以要适当饮水,减少血液粘滞。不过饮水量不宜一次过多,一次大量饮水可加重心脏负担。夏天不能过分贪凉,使用空调的家庭,室温不宜调到24℃以下;吹电风扇时不宜对着头顶和身体背部吹;不宜多吃冷饮,因为冷刺激会诱发心绞痛。要经常洗澡以清洁皮肤,但洗澡水不宜超过40℃,否则会加重心脏负担,引起心绞痛与心律失常。
  
  夏季还要保证睡眠,要养成午睡习惯,以保证休息。
  

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