适合的温湿度是细菌、病毒等微生物生长繁殖的重要条件，而空气流动是调节温湿度的有效措施。然而，真正懂得上述道理并利用它来防止疾病传播，增进身体健康者却很少。
　　
　　有人对一间10平方米的房间空气的各项数据先进行化验，然后将门窗紧闭，让3个人在屋里看书，3小时后，再次对这些数据进行化验，结果发现，气温上升了1.8℃，二氧化碳增加了3倍，氨的浓度增加了两倍，而空气里灰尘的含量竟然增加了将近9倍。这种由于人体体热的扩散、呼吸所致的空气变化，在不通风的情况下可导致大脑供氧不足，出现头晕、目眩和记忆力减退等现象。二氧化碳含量及温度和湿度的增高，不仅使大脑神经活动受到影响，而且热能代谢也会发生障碍，从而使在室内学习或工作的人呈现注意力不集中，精神萎蘼，学习和工作效率低，容易打瞌睡。二氧化碳含量超过限度，甚至还会造成昏迷。
　　
　　经常在不通风的房间内工作或学习的人，会引起慢性头痛，血红素比率降低，兴奋性增加，睡眠不良等症状，如果再加上平时不大在户外活动，缺乏体育锻炼，极易造成身体虚弱、疲乏无力、且常患呼吸道传染病。因此经常开门窗，有利身体健康。