秋末冬初，当冷空气一次次入侵，气温亦随之明显下降时，人们往往只注重增添衣服，而对两脚却不大关注。尤其是青少年，只图俊俏和玩的方便，迟迟不愿穿上保暖鞋袜，忽略了病从脚起，冷从腿来的告诫，反而认为两脚的耐寒力强，冷点无妨。其实，与其它部位相比，倒是两脚最易受寒。正是这个原因，每年秋末冬初时节，人们尚未感到天气特别冷时，脚部已出现冻伤。因为此时气温、地温都呈迅速下降趋势，但地温的下降速度更快，如地面日平均最低温度比日平均最低气温偏低4—8℃。整天与地面接触的双脚，由于热传导、热辐射、热对流等原因，脚部热量散失较快，脚温亦迅速下降。
　　
　　风也是造成两脚容易受寒的重要原因。风速越大，人体的风寒感越强，散失的热量亦越多。如无风天的气温为10℃，而当3级风时则相当于5℃的冷感，5级风时冷感更强，约与0℃时相差无几。当人的两脚在地面上快速行走或骑自行车时，两脚与空气之间的相对风速，比身体其它部位几乎要大1倍。因此，两脚的冷感远比身体其它部位大得多，要比其它部位首先感到寒冷。更为重要的是，两脚受寒后，对全身都有一定的影响。如可导致全身体温下降，打乱了各个部位的正常生理机能。尤其对上呼吸道的影响更大，往往导致鼻粘膜充血，血流迟缓，鼻纤毛运动减弱，甚至完全停止;鼻腔分泌物增多，鼻涕不止，溶菌霉和抗体被稀释。从而使抗菌能力降低平时寄生于上呼吸道内的病菌、病毒，便会趁虚而入。一般可引起感冒(特别是流感)、关节炎、消化不良和妇女病等多种疾病。病从脚起，寒从腿来这一点，应引起重视。