很多新妈妈还在担心自己母乳不足，下面小编就为大家推荐一位成功当上“奶牛”的妈妈昊天妈，让她来分享一下她的秘诀吧。

　　相宜妈：我宝宝现在8个月了，一直是母乳喂养，回想起我的奶牛经历，我很自豪，因家里的亲戚从我外婆到我姨妈、母亲都是产后没有母乳，我开始以为这个会有遗传。但这要感谢我的月嫂，教我在月子里正确发奶，现在就给大家分享她教给我的诀窍：

　　第一、要有自信。月嫂说，她接了20多个母亲，每个母亲都会有母乳喂养宝宝，这个你要有充分的信心，只是因为产后的生活习惯、产妇心情以及宝宝的配合等多方面因素而导致有些母亲没有足够的母乳喂养宝宝。

　　第二、母乳越吸越多，要准备一个吸奶器，手动电动均可，只要用着方便舒服。此外，一定要让宝宝多吸。

　　第三、循序渐进，先通再发。产后第一周内不要吃发奶汤，每天喝蛋汤、草鱼汤等清润的汤，多让宝宝和吸奶器吸；产后1个礼拜后开奶方（通草、路路通、王不留行各10克，穿山甲6克，甘草5克），熬中药喝汤饮，一天两次，同时用吸奶器和宝宝吸，直到吸奶器看到有奶射出来；

　　第四、喝了通奶方后再催奶：喝催奶的汤，如公鸡汤、黄花菜开汤、木瓜鲫鱼汤各一天，轮着吃；20天后开始喝乌鸡汤，猪蹄汤、黄花菜、鲫鱼汤均可。

　　这个方法我介绍给我的同事、同学，只要坚持下来的，都成功当上了“奶牛”，希望这个方法对你们也有帮助。

（39健康网）