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生活小贴士

夏季更应防感冒
2017-01-09 17:57:36 来源: 客运站

  一年四季中,人们都可能发生感冒,但有不少人只重视春季感冒和冬季感冒,而忽视了夏季感冒。有人甚至认为夏季天热,根本就不会发生感冒。其实,这是一种误解。
  
  医学专家发现,大部分的夏季感冒都是因为身体突然着凉,使血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的一时性缺血,使抵抗力减弱,感冒病毒乘虚而入的。而且夏季感冒有一个特点,那就是除了一般的感冒症状以外,还有口渴心烦等内热现象。
  
  中医认为,在夏季人体感受外邪发病多为“暑邪”,中医称为“伤暑”。由于其病因、症状和性质的不同,又分为阴暑和阳暑。所谓阳暑,其症状是高烧心烦、蒸蒸汗出、口渴思饮、四肢乏力、脉浮洪或数而无力等。患者多半是在烈日下或高温环境中劳动时间过长或者长途旅行而得。而所谓阴暑,其症状有头痛恶寒、肢体疼痛、心烦口渴、肤热无汗、脉浮紧等。这是由于天气炎热,贪凉饮冷,或露卧于瓜棚架下,或纳凉于湿地,或过久地受电扇空调吹拂,或过多地吃西瓜冷饮而得。这里所说的阴暑,实际上就是“夏季感冒”的表现。
  
  有效地预防和治疗夏季感冒的方法为,人们在夏季应加强身体锻炼,注意饮食调节,保证足够的睡眠时间,不要过于贪凉,特别是不要长时间使用空调,这些都是预防夏季感冒的关键。
  
  夏季感冒如果没有引起并发症,如头部或其它部位特别的疼痛,或是长时间连续高热,那么患者只需吃点解热镇痛药,再加上足够的休息,一般1周左右即可痊愈。
  
  此外,应注意多喝白开水,因为夏季人们对水的需求量很大,再加上感冒时容易发烧,而发烧是人体与病菌抗争的过程,会消耗大量的体液。
  
  另外,睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助。实践证明,当人睡眠减少、劳累过度、寒冷刺激时,体内“胞壁酸”大大减少,抵抗力会随之下降,细菌、病毒等病源微生物便乘虚而人,诱发疾病,感冒即是这类疾病之一;如果患者能增加睡眠时间,体内的“胞壁酸”就会不断增多,人体的抗病力也会随之加强。所以,夏季感冒应多喝水、多睡觉。
  

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