进入冬季后，冷空气势力加强，频频南下影响我国大部地区。近期，冷空气的势力不是最强，但却接二连三地光顾北方，带来大风和降温天气。气温的骤降容易导致心脑血管疾病突发，这已成为影响中老年朋友身体健康的一大隐患。
　　
　　气温突然下降后，人体皮肤受到寒冷的刺激，导致毛细血管收缩，心、脑负荷加重，容易引起血压升高，血液黏稠度增大流速减慢，这些成为心脑血管疾病的诱发因素。
　　
　　中老年朋友外出要穿暖和些，戴上帽子手套，避免受到寒冷的刺激。室内相对暖和，适当减少衣服。因空气干燥，要多喝水，室内保持一定湿度。上午１０时至下午３时，户外阳光充足，天气暖和，风力不大，可根据自己的身体条件，参加一些户外锻炼，增强体质和耐寒能力。