2013大暑是什么时候

　　开始进入到高温天气，是不是距离2013大暑时间比较近了。2013大暑期间，我们要注意防温中暑，2013大暑是什么时候呢?

　　2013年7月10日，星期三，癸巳年六月初三，本月23日节气大暑。2013大暑是什么时候?2013大暑时间是7月23日。

　　大暑时有些地区经常出现40℃高温天气，要做好防暑降温工作。大暑饮食最好以清淡营养为主。要保持蛋白量充足，多吃冬瓜、芥菜、西瓜皮、叶子菜等;适当吃些消暑水果，如雪梨、山竹、西瓜等，但不能过量。同时适宜多喝补气、消暑、开胃的汤，多喝绿豆、红豆糖水，温补的东西则不宜多吃。

　　2013大暑是7月23日，大暑期间适合养生。大暑养生都有哪些讲究呢?专家告诉我们说，目前，人们大多对预防中暑很重视了，但对阴暑症却往往认识不足。生活常识这样介绍道：“阴暑其实也是中暑的一种。阴暑的致病原因不单纯是暑邪，而是兼有寒和湿的入侵，阴暑的症状不像常见的中暑那样明朗化和发病急骤。所以，在消暑时别太贪凉，要预防阴暑症的发生。”

　　今年的话，2013大暑时间是7月23日，还没有到来，但是，养生的问题是可以在不同节气的到来，就要注意养生的。