“她是个很难热起来的人。”朋友都这么评价淑媛。淑媛人如其名，是朋友眼中的淑女，乖巧、有分寸，就是有点内向。大伙欢歌时，她坐一边微笑地看着；结交新朋友时，她也不冷不热的。

　　朋友们倒没觉得怎样，淑媛自个倒很苦恼。工作中，这安静内向的性子比起那些“自来熟”要吃亏不少，适应新环境也比较慢。其实，淑媛的心里也有一团火，也想敞开自己，但这把火次次都被各种理性和面子压灭。即使混熟了，她也不善于融入热闹的氛围。对于身边这样的朋友，我们该如何帮着添一把火呢？

　　第一步当然是热情的邀请。他还是不参加？那就用夸张的肢体语言，微笑着再多邀请几次吧。

　　第二步叫做自我暴露。这可不是让我们脱掉衣服，而是与他分享我们的小秘密，然后用“那你呢？”之类的语言，引导他与我们分享。良好的关系都是在自我暴露逐渐增加的过程中建立起来的。自我暴露一般从兴趣爱好开始。一起吃饭时，可以分享自己的口味，然后问他爱吃什么。慢慢地，就可以引导他“说出你的看法”。这个看法，可以是对时事的、对娱乐的，也可以是对感情的。循序渐进地交流，会让内向的人心理防线慢慢变低。只要慢性子的人愿意与你分享他的想法、感情，那么你已经成功帮他热起来了。

（生命时报）