某网讯

　　进入中伏以来，高温高湿让河南一直处于“桑拿”的闷热之中。预计今天高温闷热持续，部分地区最高气温将“烧”至37℃以上。

　　“郑州气温，越来越高，千里清蒸，万里红烧；望主城内外，烈日炎炎，市区县里，基本烤焦；屋内桑拿，汗水洗澡，躺下就是铁板烧；大街上，看吊带黑丝，分外妖娆；气温如此之高，引无数美眉竞露腰；一代天骄，非洲外教，仰天直呼受不了！”近日，在微博上，吐糟郑州气温的消息引得无数市民连声赞同。

　　今早7时，郑州已是阳光灿烂，拉开高温的序幕

　　继本周初降雨结束之后，不仅温度迅速回升，空气湿度也迅速增加。如省会郑州，昨日相对湿度高达87%，最高温34℃左右，虽未达35℃高温标准，但如“桑拿”般的湿热仍使得人们觉得酷热难耐。

　　不仅是郑州，整个河南昨天都是一片火热。监测显示，昨天全省平均最高气温34.8℃；包括驻马店、周口在内的18个地市昨天最高气温突破37℃，其中唐河以38℃位居当日高温榜首。

　　今天中原大地上的炎热天气还将持续，河南省气象台26日10时10分发布高温橙色预警信号：预计今天下午，周口、漯河、驻马店三地区和信阳地区北部的最高气温将升至37℃以上。另外，截至今天上午10时13分，已另有15个地市气象台相继发布高温橙色预警信号。

　　预计，今明天全省大部分晴天间多云天气，部分地区有阵雨、雷阵雨，不过降雨降温效果不大。气象专家提醒，炎炎夏日，要解暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。早上出门前，可用绿豆、芦根、甘草煮粥喝，凉拌马齿苋、鱼腥草也是不错的消暑小菜。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，也是预防中暑的措施。（