2013秋老虎什么时候

　　2013年立秋已过，秋老虎又将从什么时候开始呢?这几天的气温非常高，且燥热，这其实是秋老虎来了!据中央气象台发布的高温预警，南方大范围高温天气将持续到8月中旬，而有专家表示，今年的“秋老虎”很猛。

　　2013年秋老虎是什么时候?秋老虎是指立秋以后短期回热天气，在立秋过后，这几天我们明显感觉到燥热非常，这其实就是秋老虎来了!秋老虎在立秋之后，持续时间长短不等，一般在半个月到2个月之间。在秋老虎到来之际，饮食养生上要特别注意哦。

　　秋老虎气温很高，大家要注意防暑、降温，做好一些养生保健措施。在饮食上，同样有所讲究：

　　1、选择食物不能过于寒凉，比如西瓜、梨、黄瓜等要适量减少，因为进入秋季后吃太多寒凉性的食物可能会伤及脾胃。

　　2、饮食上不能过于清淡，营养很重要，可适当的多吃一些肉类，比如鸭肉、鱼肉、泥鳅、猪瘦肉、海产品等，另外也可适当多吃一些豆制品，既清暑热又能补益。

　　3、2013年的“秋老虎”非常猛，大家可以多吃一些信息水果蔬菜，既可以满足人体所需的营养，又能够补充经排汗流失的钾。

　　4、适当的喝一些绿豆汤、薄荷粥、莲子粥对身体很有益处。莲子、芡实、薏米等食物对烦热失眠有很好的效果。

　　今年秋老虎是什么时候?其实2013年的秋老虎已经开始了，大家要做好防暑降温工作，在饮食养生上注意食物的选择和营养。

　　秋老虎形成原因

　　形成秋老虎的原因是控制中国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。这种回热天气欧洲称之为“老妇夏”天气，北美人称之为“印第安夏”天气。

　　2013年秋老虎有几天

　　秋老虎是中国民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续天数约7-15天。这种天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区，形成连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，故称“秋老虎”。