对于2015年中伏是哪一天，想必还是有一些朋友对此不是很清楚。不过，2015年中伏是哪一天这是大家需要关注的。接下来，我们一起来进行了解下2015年中伏是哪一天。有想要了解的朋友一起来关注下。

　　2015年中伏是哪一天

　　2015年中伏2015年7月23日开始，农历是2015年六月初八。

　　中伏：2015-07-23至2015-08-11共20天。

　　阳历2015年6月22日是夏至，但是数伏并不在夏至开始，而是从2015年7月13日开始数伏，三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。

　　夏天大量流汗会引起盐分大量流失，使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备量减少，从而影响胃液中盐酸的生成，不利于铁和钙的吸收，所以要及时补充水分和盐。补水汤茶饮料是个不错选择。汤类含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐，而茶水可生津提神，减轻疲劳。不过，这些汤茶热着喝才最能起到解暑的功效，因为温热的茶饮能通过舒张汗腺将体表温度降低1～2℃，消暑效果远优于冷茶。

　　通过以上的介绍，大家对2015年中伏是哪一天应该有所了解了，对此，大家就要多多注意下了。在三伏天的时候注意自身的防暑。