在二十四节气的冬至过后，我们就马上要进入到一年中最冷的一个阶段。冬至后我们会迎来一个寒冷的气候，我们称它为“数九”。2016年六九是哪天是大家需要了解的，那么，2016年六九是哪天呢?下面，我们一起来了解下。

　　2016年六九是哪天

　　“六九”：2016年2月5日-2月13日。

　　数九日历表

　　“一九”：2015年12月22日-30日。

　　“二九”：2015年12月31日-2016年1月8日。

　　“三九”：2016年1月9日-2016年1月17日。

　　“四九”：2016年1月18日-2016年1月26日。

　　“五九”：2016年1月27日-2016年2月4日。

　　“六九”：2016年2月5日-2月13日。

　　“七九”：2016年2月14日-2016年2月22日。

　　“八九”：2016年2月23日-3月2日。

　　“九九”：2016年3月2日-12日。

　　“出九”：2016年3月13日。

　　冬季防寒保暖小常识

　　起床前脚趾上下活动20次，然后用脚画圆圈活动脚踝，正反方向各10次，再将大腿收紧放松10次。这样可让身体活动开，下床不会感觉太冷。

　　冬季天气干燥，是湿疹和皮炎的高发季节，因此要注意保湿，因为皮炎部位炎症会加速表皮血流量，导致身体热量丧失更多。

　　空调、暖气温度过高，室内外温差过大，出门时小血管容易突然收缩，让人感觉更寒冷。因此，室内温度最好设为18℃~20℃。

　　冬季走路不要将双手插进口袋里，而应该戴上手套，甩动双臂，这样可活动臂膀肌肉，改善双臂及双手血流，使得身体生热，更利保暖。

　　与摄入碳水化合物或脂肪相比，摄入蛋白质可显著升高体温，这样既可保暖，也不需担心胆固醇的问题。建议早餐喝杯豆奶，同时可适当吃些坚果和酸奶。

　　在以上的介绍下，大家对2016年六九是哪天应该都清楚了，对此，希望对大家有帮助。