目前处于冬春交际时段，经常会有冷空气侵袭造成气温下降，2016四川倒春寒什么时候，市民对此很关心。那么，2016四川倒春寒什么时候呢?关于倒春寒的时间，下面，我们一起来了解下。

　　2016四川倒春寒什么时候

　　据省气候中心预测，3月全省气温以偏高为主。日平均气温连续5天高于10℃即入春，成都3月2日已正式迈进春天，预计盆地大部3月中旬都将入春。

　　入春以后，并非直线逼近夏天，倒春寒还有机会出场。3月上旬末，盆周山地有一段4天左右日平均气温≤10℃的低温时段，出现倒春寒的可能性较大。3月还有3次降温天气过程，第一波7～ 9日，日平均气温将下降5～7℃，盆地大部、攀西地区中到大雨，川西高原小雨(雪);第二波14～16日，日平均气温下降3～5℃，盆地西部、中部中到大雨，川西高原小雨(雪);第三波18～20日，盆地西部、东北部中雨，川西高原北部小雨(雪)。

　　中国春季(3月前后)正是由冬季风转变为夏季风的过渡时期，其间常有从西北地区来的间歇性冷空气侵袭，冷空气南下与南方暖湿空气相持，形成持续性低温阴雨天气。一般来说，当旬平均气温比常年偏低2℃以上，就会出现较为严重的倒春寒。而冷空气南下越晚越强、降温范围越广，出现倒春寒的可能性就越大。

　　据往年全国各地的气温分析，第一轮倒春寒一般在清明节前后，预计持续时间将有1-2周，估计会在4月10号左右气温回升。

　　预计受强冷空气影响，8-11日，中东部地区将自北向南先后出现显著降温，气温下降6～8℃，其中江汉、江南、华南北部等地降温幅度可达10～14℃。11日前后，江南及贵州等地部分地区最低气温将降至0℃左右，华南北部最低气温降至2～4℃;江南局地最低气温接近历史同期极端低值，江淮、江汉和江南东部将出现“倒春寒”天气。

　　倒春寒期间养生注意事项

　　春季锻炼不宜过早。因为早上气温低、雾气重、粉尘多，体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼。运动项目选择上，最好选择运动量不大的运动方式，如太极、慢跑、爬山、漫步等。一旦长期过度疲劳工作，或者长期熬夜者，最好适度休息，加强自我情绪调节。

　　俗话说“有钱难买老来瘦”，肥胖者要加强锻炼;不抽烟不酗酒;少吃油炸食品。多喝水，有助于保持体内血流通畅，还可减少呼吸系统疾病的发生。

　　在这个“倒春寒”的气候条件下，博主建议，要预防伤寒、感冒，不但要做好保暖防寒，而且要在饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物，这样能对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。

　　了解了2016四川倒春寒什么时候之后，大家在初春的时候要记得添衣。