受较强冷空气频繁袭击后，气温下降较快，倒春寒的到来，大家需要关注怎么预防倒春寒这一问题。那么，怎么预防倒春寒呢?下面，小编为大家介绍下。

　　怎么预防倒春寒

　　对于"倒春寒"使人体产生的不适，特别是对于有慢性疾病的人群以及老人，其预防方法:一是当气温骤降时注意添衣保暖，特别要注意手、口、鼻部位的保暖;二是加强体育锻炼提高身体素质;三是注意休息和保持情绪稳定，避免过度疲劳和精神紧张;四是"倒春寒"期间多食些大蒜、洋葱、芹菜等食物。

　　倒(dào)春寒(英文late spring coldness)，是指初春(一般指3月)气温回升较快，而在春季后期(一般指4月或5月)气温较正常年份偏低的天气现象。气象学中，受较强冷空气频繁袭击后，气温下降较快，并持续时间长达1—2个星期以上的前暖后冷才称作“倒春寒”。“倒春寒”天气中可能产生农作物冻害，并可能引发流感、气管炎等疾病。

　　倒春寒是一种常见的天气现象，不仅我国存在，日本、朝鲜、印度及美国等都有发生，其形成原因并不复杂。我国春季(3月前后)正是由冬季风转变为夏季风的过渡时期，一般来说，当旬平均气温比一般年份偏低2℃以上，就会出现较为严重的倒春寒。而冷空气南下越晚越强、降温范围越广，出现倒春寒的可能性就越大。

　　预计，受寒潮影响，8日至11日我国中东部大部地区自北向南将先后出现大风降温和雨雪天气，大部地区气温将下降6～10℃，其中江淮西部、江汉南部、江南、华南北部、贵州等地的部分地区降温幅度可达12～16℃;本次寒潮过程日最高气温降幅最明显，其中江淮、江汉、江南、贵州等地日最高气温将下降15～20℃，10日上述地区日最高气温可降至4～8℃;江淮及其以南地区日最低气温出现在11日凌晨，江淮、江南大部最低气温将达到0～4℃。

　　在以上的介绍下，大家对怎么预防倒春寒都清楚了之后就要好好注意下穿着，及时做好添衣的准备。