对于2016年秋老虎什么时候结束很多朋友并不清楚，对此，想了解2016年秋老虎什么时候结束的朋友随小编一起来看看。

　　2016年秋老虎什么时候结束

　　秋老虎在汉族民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气。一般发生在8月至9月之间，持续日数约7-15天。

　　气象学上指处暑节气后连续5天最高温度在35℃以上。这种天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区，形成连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，故称“秋老虎”。

　　秋老虎是什么意思

　　在中国，指立秋以后仍然十分炎热的天气。

　　每年的立秋(2014年立秋时间8月7日)当天如果没有下雨，那么立秋之后的二十四天，同样是很热的，就把这二十四天叫做二十四个秋老虎。

　　秋老虎养生注意事项

　　一是清热解暑类食品别一下子全撤除。此类饮食既能消暑敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。

　　二是寒凉饮食要减少。经过一个夏天后，人们的身体消耗很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒。因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，如西瓜、梨、黄瓜等，其性味寒凉，多吃可能伤及脾胃，所以要少吃。

　　三是饮食营养要加强。人们不能只为了追求清热解暑，而使饮食过于清淡。事实上，到了立秋可以适当吃肉食，有许多食品如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既有清暑热又有补益的作用，可以放心食用。

　　四是开空调时间不易过长。立秋以后，许多家庭和办公室还都离不开空调，但立秋后，天气早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等享受清风凉意带来的“空调病”。

　　在小编的介绍下，大家对2016年秋老虎什么时候结束应该都清楚了，身边有朋友需要了解的话可以互相告知。