2017年夏至过后，三伏天就要来了，为了平安度夏，三伏天有很多饮食习俗。那你知道2017年头伏吃什么吗?要是你不清楚的话，下面就让小编来告诉你2017年头伏吃什么吧。

　　2017年头伏吃什么

　　1、初伏吃饺子是传统习俗,因为每逢伏天,人的胃口就不好,吃不下去东西,而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。

　　2、过去,初伏之时恰逢麦收不到一个月,家家有粮,就利用这个时候享享口福,又有“好吃不如饺子”之说,因此饺子自然成为首选。

　　3、饺子形似元宝,“伏”与“福”同音,因此“初伏”饺子又有“元宝藏福”的说法。在炎热的夏天,人们容易胃口不好,吃不下东西,而饺子正是传统习俗中开胃解馋的。

　　4、所以,人们在“初伏”吃饺子,希望能平安度夏。更重要的是,“初伏”吃饺子,再喝上热乎乎的原汤,发一身汗,有驱散盛夏“毒火”,弥补闷热天气体力消耗的作用。

　　2017年头伏养生防暑攻略

　　1、头伏要注意防暑

　　头伏期间气候湿热，需要防暑降温，尤其是老年人、婴幼儿等体质较差的人群。三伏天尽量少在中午暴晒的时候户外活动，外出要做好防护措施。

　　其次，还要做到劳逸结合，保障充足的睡眠，中午最好能午休。

　　第三，三伏天气温高湿度大易出汗，要做到勤洗澡勤换衣。

　　2、头伏要少进补

　　炎热的气候会让人的食欲减退，这个季节饮食要以清淡为宜，不可大补。

　　3、要根据体质来调理

　　三伏天适宜调理身体，但是先要确定自己的体质才行，比如阴虚的人需要吃羊肉，气虚的人需要吃莲子等。

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