在十一国庆假期到来之前，如果您对2018十一放假如何调休存在疑问的话，那一起来了解下。

2018十一放假如何调休

公历1949年10月1日是国庆节，法定节假日。1949年12月2日，中央人民政府规定每年10月1日为国庆日，并以这一天作为宣告中华人民共和国成立的日子。

2018年10月1日-7日，放假7天

10月1-3日为国庆节法定假日

9月29-30日(周六、日)公休调整至10月4-5日(周四、五)

10月8日(周一)正式上班。

了解了“2018十一放假如何调休”，接下来我们再来看看十一高速免费通行时间：

根据《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》规定，2018十一高速免费时间高速路可以免费通行。

免费通行时间：

2018年10月1日0时-2018年10月7日24时

免费通行车辆的范围：

行驶的7座以下(含7座)载客车辆，包括允许在普通收费公路行驶的摩托车。

免收通行费时间以车辆驶离高速公路出口收费车道的时间为准。普通公路则以车辆通过收费站收费车道的时间为准。

换言之，收费期间上高速公路，免费期间下高速公路，不会被收费。反过来，免费期间上高速，收费期间下高速，就要收费。

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国庆养生须知：

1、三餐饮食要规律有度节日心情愉快，进食量大增，容易过贪过饱，晚睡晚起又打乱了三餐规律，常常是早饭不吃，中饭乱吃，晚饭多吃。这种做法容易造成消化不良，还可引起急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎等多种消化系统疾病发生，易使血脂、血糖、尿酸等升高，使高血压、心脏病、糖尿病、痛风等慢性病患者病情加重，甚至可能危及生命，因此，即使在节日期间，也应保持三餐有序有度。

2、零食、饮料要减少聚餐、聊天、打牌时零食和饮料必不可少，但要注意控制摄入量。瓜子、花生、糖果等小食品中油脂、糖、盐、香料较多，过多食用，会难以消化，导致腹胀、口干舌燥，甚至情绪激动;饮料含糖量较高，会使体内渗透压升高，越喝越渴。因此，零食要少吃，饮料也宜换成清香的热茶或新鲜果蔬汁。

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