D1 早上乘飞机由上海至咸阳，游汉阳陵、周陵，夜乘火车至兰州。

　　D2 包车游景泰黄河石林。

　　D3 包车翻越祁连山乌鞘岭，过武威游雷台汉墓（马踏飞燕出土地）、汉长城；经张掖游卧佛寺（南宋末代皇帝出家地，忽必烈出生地）。过酒泉，夜宿嘉峪关。

　　D4 早上游悬臂长城、嘉峪关城楼、第一墩（乘滑索飞越讨赖河），下午驱车至敦煌，游莫高窟，晚上骑骆驼登鸣沙山滑沙，观月牙泉，夜宿敦煌。

　　D5 早上游玉门关、汉长城、魔鬼城，中午翻越阿尔金山主峰当金山垭口，途遇沙尘暴。晚至德令哈。

　　D6 早上游青海湖（二郎剑），下午至西宁，逛西宁城。

　　D7 早上去莫家街买牛肉饼、大烧饼，游塔尔寺，中午经贵德，游黄河清大桥，至坎布拉国家地质公园，观丹霞地貌，后经甘加草原至夏河。

　　D8 拉卜楞寺听早课，游寺，下午经合作、若尔盖大草原至唐克，观黄河第一湾，夜宿若尔盖县城。

　　D9 上午游花湖，中午到郎木，游四川的郎木寺，晚至临夏。

　　D10 上午经刘家峡水电站回兰州，逛兰州，晚乘火车至咸阳。

　　D11 上午游昭陵（唐太宗墓）、乾陵（武则天与李治墓），下午飞上海。

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　　祁连山乌鞘岭风光

　　唐克九曲黄河第一湾