中国天气网讯 近日，晴热高温成为河南“主题曲”，各大商场、超市的空调终日开放，冷气十足，“蹭凉族”应运而生，不少市民纷纷选择去商场、超市纳凉避暑。省气象台预计，未来三天全省大部地区多阵性降水，但高温天气仍将持续。

昨天（1日），河南高温不减。监测显示，全省平均最高气温达35.5℃，包括、和漯河在内的31县市最高气温突破37℃，而、、以38℃位居当日高温榜首。

7月酷热的“桑拿天”，使得冷气终日开放的各大商场、超市正悄悄成为“蹭凉族”的好去处。“家里太热坐不住，还不如来超市活动活动，而且凉快。”一位市民说。针对悄然兴起的“蹭凉族”，医生表示，适当“蹭凉”能防暑消夏，但需谨防长期吹冷气带来“空调病”。

河南省气象台预计，未来三天全省大部分地区有阵雨、雷阵雨，不过高温闷热天气仍然持续。提醒市民高温天尽量减少户外活动，饮食宜清淡，睡眠要充足。另外，近日天气变化较快，也要做好针对雷电、雷雨大风、短时强降水等强对流天气的防御工作。（文/张玮）