中央气象台7月5日18时继续发布高温蓝色预警：

　　预计，明天白天，江南大部、华南大部、河北中南部、北京、陕西关中、山东北部、内蒙古西部、甘肃河西、新疆南部等地有35℃以上的高温天气；其中，浙江南部、福建中部、江西西部、内蒙古西部、南疆盆地等地的部分地区最高气温可达37～39℃。

　　全国高温区域预报

　　防御指南：

　　1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；

　　2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；

　　3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；

　　4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；

　　5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门落实防暑降温保障措施。

　　此外，中央气象台今天18时发布高温中暑气象预报：

　　全国高温中暑气象预报图

　　预计，明天白天，内蒙古西部、河北南部、浙江中部和南部、福建北部、江西中东部以及新疆吐鲁番盆地等地较易发生中暑。其中，浙江南部、福建北部、江西东部的部分地区易发生中暑，请注意采取防暑降温措施，尽量避免午后或高温时段在日光下暴晒及在露天环境中活动。