明天就要“入伏”了，长沙将在38℃的高温中迎接伏天的到来。今年的伏天有40天，从7月13日开始，头伏10天，中伏20天，末伏10天。民间有条俗谚说“头伏热，伏伏热”，大家要做好与热浪持久作战的准备。

　　虽然三伏天刚刚开始，但市民却感觉已经“伏”了很久。在副热带高压的控制下，长沙已连续11天破35℃高温线，省气象台连续两天拉响高温橙色预警。省气象台预计，短期内湖南仍以晴热为主，且高温逐渐增强。今明两日，全省仍以晴热高温模式运行，局地最高温可达38℃；明后两日，受今年第7号台风“苏力”的外围云系影响，湘东南、湘东、湘东北地区有中等强度降水；15日又将进入高温期。

　　医生提醒说，三伏天要合理作息，穿浅色衣服，随身带防暑降温用品，如防晒霜、清凉油、藿香正气水等，多喝水尤其是加盐的凉白开。在饮食调理上，少油腻，多清淡，可适当多吃一些苦味和酸味的食物。