去年7月12日就进入三伏天了，2018年哪天入伏你了解吗?在入伏日子临近之际，还不了解具体2018年哪天入伏的朋友和小编一起来看看吧。

　　2018年哪天入伏

　　答：2018年头伏的第一天是7月17号。从2018年7月17日到2018年7月26日，这段时间为初伏。

　　三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。所以，划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的开始天。

　　2018年三伏天时间表

　　2018年初伏：2018年7月17日——2018年7月26日，为初伏，10天

　　2018年中伏：2018年7月27日——2018年8月15日，为中伏，20天

　　2018年末伏：2018年8月16日——2018年8月25日，为末伏，10天

　　三伏天饮食小贴士

　　中医认为夏季暑湿，适宜清补。尤其是三伏天期间酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等，暑湿症状更是对脾非常不利。

　　日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。且夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些酸性的食物。比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。另外，中医注重天人合一，阴阳互补，因此，在夏季人们要多吃酸甘的食物外，尽量不吃辛辣温燥食物。还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病。

　　通过客运小编的解答，你应该对2018年哪天入伏有了解了，希望对你有帮助。